ダイエットに興味があれば、有酸素運動や無酸素運動について知っている人も多いかもしれません。 ここでは、この2つの運動がどう違うのかについてご紹介します。 運動の種類 有酸素運動・無酸素運動の違いとは？ ▶︎体脂肪を燃やす「有酸素運動」 有酸素運動…